策略：
1.从盐田到拉甘。
10）
5公里，高度1300米，深度500米，7小时。
有一条土路，您可以骑车，我们正在步行。
2.从拉甘到海拔4400的难民营。
8）
8公里，上升1000m，使用8小时。
3.从4400营地到南加仑营地，分别是13公里，700米以上，1300米以下，河口4935米，9小时。
4，沿延南佳曲龙往返，见永山米山，在此地定居。
14公里可达1,100米，下行600米达9小时。
5，班级祝福离地面15公里，上升800米，下降1300米，口为4984米，时长12小时。
6，班级将停止露营4450、12。
花了9个小时，上方1000米，下方450米，耗时7个小时。
7.4450拉通尼牛场的营地，长11公里，高800米，低800米，口高5100米，使用了7个小时。
5小时
8.将同一个奶牛场拉到纳布射击场，爬14公里，爬1000米，下降800米，口为5045米，时间为9。
5小时
9，纳布开始在龙胸上露营，上升20公里，800米，跌落1100米，口是5064米，5126米，8小时。
10，龙的胸膛到达登巴，长18公里，上升600米，下降1600米，需要时间。
5小时
道路毫无问题地穿过摩托车，可以直达尽头。
徒步旅行的起点：海拔2,000多的梨乡延吉村，由于山谷的地形，简单的水果，西藏地区唯一的外国教堂，天主教堂，早晨和晚上风很大。这里有一家餐厅。最著名的是中国的拍摄地“贾家卡拉”（老板电话：13665895718）。每人25元，卓玛吃得开心，打破了147碗的纪录，一辈子免费吃，赚了美女回报，还送了50头ks牛。
[笑声]，服务员非常热情，减少了吃饭的量，不让他走，燕京有几千年的盐田，最传统的盐管理方法，两旁山参天是西藏东南部著名的红山。