[简介]：谷是一种众所周知的保健方法，排毒效果非常好，可以用来减肥。山谷也分为许多类型。让我们来看看区别！
3天方便吗？
它只是许多毒素的短期释放，但是对身体也非常有用，但是它需要一种适当的方法来做到这一点并盲目地使身体饿在此期间尚无法保证的基本饮食摄入量。
在生命的三天内，人体的糖代谢可以完全完成。因此，开始了人体中脂质代谢的功能，并且大大减少了肝脏的工作。帮助促进运动和肝功能修复。
许多人在山谷时选择喝水。实际上，最好选择流质食品。为了保护胃，血糖水平也得以稳定，从而大大减少了许多问题。
在谷地时期，仅喝水就不会使脾胃系统充分休息，消化道逐渐恢复到婴儿的状态，大大减轻了脾胃负担。
山谷中的三天需要被吃几天。
建议的重新喂养时间为14天。这个周期阻碍了很多食欲，使整个人处于很好的状态，以后不能进食过多。
饮食的一般原则是稀薄至稠密，柔软至坚硬。
反馈的一般时间为14天。无论是7天，4天还是20天，它都可能基于14天的反馈时间标准。
在山谷中停留三天可以很好地排出毒素，但正常饮食后可能会损害肠道并积聚长脂肪，这对健康无益。慢慢地，流质饮食开始帮助恢复饮食。
在谷期，由于粪便排泄，一些旧的肠粘膜将掉落，新的肠粘膜将需要一段时间才能生长。在此，米油保护肠粘膜并促进肠粘膜的再生。