茶中的茶多酚，维生素C和其他茶成分会分解烟草中的某些有害物质，因此喝茶可以减少吸烟的危害。它从粪便和茶中排出。
喝茶具有抗癌和抗癌的作用，茶中所含的茶多酚可抑制自由基的释放并控制癌细胞的生长。
自由基是人体在呼吸代谢过程中消耗氧气时产生的一组有害“垃圾”。
茶具有阻止人亚硝胺合成的能力。茶多酚进入人体后会与致癌物质结合，分解并降低致癌活性并抑制癌细胞的生长。绿茶叶富含抗癌物质，其浓度足够高，可以对人体产生抗癌作用。
喝茶可以预防白内障。
他们认为，白内障是由人体作用在眼镜上的氧化作用所产生的自由基引起的，而茶多酚的降解所产生的代谢产物可以防止自由基的氧化。在人体中。
另外，白内障的发生与人血浆中胡萝卜素的水平和浓度密切相关。
在患有白内障的患者中，血浆胡萝卜素水平通常很低，发生率是正常人的三到四倍。
茶所含的胡萝卜素比大多数蔬菜和水果要多得多。
胡萝卜素不仅可以预防白内障和保护眼睛，还具有预防癌症，癌症，尼古丁和烟草释放的功能。