早餐是一日三餐中最重要的一餐。晨练的人们不习惯吃大鱼了，那么油腻，因为喝的粥和豆浆，很多人谁吃早餐的人是比较轻的。面包的数量非常好，但今天许多孩子不喜欢这样的早餐，因为我最喜欢的食物不是很健康。。它具有高卡路里但没有营养。它对身体没有帮助，但很多孩子喜欢在早餐时使用它。
方便面看起来并不油腻，因为大部分方便面的油中油炸，面条口感好，在调味盐很多，它含有大量的盐。人们不吃方便面，经常从街边小摊上买。鸡蛋馅饼也是一种含有高卡路里含量的食物。人们添加它们，但蛋糕是由油炸食品和蛋充满。它配有生菜，但它的发烧仍然很高，它可以达到200多卡路里。130卡路里。如果鸡蛋馅不炒，那就健康了。
今天，最受欢迎的羊角面包也含有高卡路里。许多人经常买羊角面包并吃它们。这种面包小而蓬松。如果你吃它，它是不满的。羊角面包的卡路里很高。在同样重量，但羊角面包是热比油，因为当你在羊角面包生产中使用大量黄油的发生这种现象。
在面条是用了很多奶油的时候，最后揉面团在蛋糕羊角面包，我把它包裹在大黄油烤箱。除了羊角面包外，许多西式面包还存在这样的问题：制造过程中使用了过多的糖和黄油。
除了西式的面包，汉堡也是许多孩子谁早餐吃一个汉堡包，就像我们知道的最爱，汉堡包是不健康的食物，肉腻子的汉堡源虽然它含有大量的糖，但卡路里非常高，但不是每个人都知道。经常用于汉堡包的是高热量食物，经常服用时容易增加体重。
通过统计，人们发现该国的肥胖率正在增加，并开始向更低的年龄增长。由于生活水平提高了，我想吃所有，这些高热量的食物，如果他们没有特别用于早餐，没那么好吃。它会影响身体的健康。